Силовой пилатес (Power Pilates) на реформере

Силовая тренировка на реформере. Проработка мышц кора, рук, ног и ягодиц.
Включает работу с гантелями, фитнес-резинками, мячами для усиления нагрузки.

Функциональная тренировка на все группы мышц.
Динамичные упражнения с дополнительным оборудованием, в которых ни одна часть тела не останется без внимания

ЦЕЛЬ ТРЕНИРОВКИ — РАЗВИТЬ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ, ПОДТЯНУТЬ ФИГУРУ И УЛУЧШИТЬ ПОДВИЖНОСТЬ

Нагрузка интенсивная, но бережная, без изнурения и чрезмерной усталости в процессе занятия. Тренировка поможет гармонично развить тело и привести его в тонус

Для вашей безопасности необходимо посетить тренировки по направлению Пилатес на оборудовании (начинающий) (Pilates Reformer (Beginners)) 3 раза для допуска к занятию.

Спокойная тренировка
Продолжительность: 55 минут
Что взять с собой: спортивную форму и носочки (без кроссовок)