Индивидуальные тренировки

Персональный подход к вашему результату

Персональный план тренировок

→ Индивидуальный подход позволяет работать исключительно с вашим запросом, ориентируясь на ваш уровень физической подготовки и на ваши цели

→ Подойдет для тех, кому необходимы:
работа с точечным запросом
реабилитационные упражнения после травм
восстановление после беременности
более быстрый и эффективный результат

→ Продолжительность: 55 минут
Что взять с собой: спортивную форму кроме кроссовок, носочки (рекомендуем специальные не скользящие)

→ Возможность проведения на английском языке
(Training in English possible)

Новый тренажер в персональном зале — стул для пилатеса (Wunda Chair)

→ Работаем с балансом. Упражнения на стуле требуют постоянной концентрации и координации, заставляя работать самые глубокие мышцы

→ Укрепляем суставы. Безопасная амплитуда движения и отсутствие осевой нагрузки на позвоночник делают занятия на стуле комфортными даже при чувствительных суставах.

→ Выравниваем осанку. Благодаря педалям, дополнительным ручкам на стуле, мы создаем мышечный корсет, в особенности на спине

→ Добавляем разнообразие. Стул открывает сотни вариаций упражнений. Каждое занятие на нем — это новый вызов для вашего тела, который не дает мышцам привыкать к нагрузке