Pilates Reformer (Intermediate)

Pilates Reformer (Intermediate) — средний уровень. Повышенная сложность упражнений.
❗️ По мерам безопасности мы не допускаем на уровень Intermediate тех, кто ранее не занимался на реформере.

Комплекс упражнений на все тело.
Улучшается мобильность суставов, снимается напряжение, включаются глубокие мышцы. Тренировка дает эффект уменьшения отечности.

В результате занятий исчезнет боль, вызванная сидячим образом жизни или интенсивными тренировками, а движение станет легким и уверенным

Спокойная/силовая тренировка
Продолжительность: 55 минут
Что взять с собой: спортивную форму кроме кроссовок, носочки (рекомендуем специальные не скользящие)