Пилатес на реформере (Продолжающий)

Pilates Reformer (Intermediate) — средний уровень. Повышенная сложность упражнений.
❗️ Для вашей безопасности необходимо посетить уровень Beginners до 6 тренировок, чтобы перейти на уровень Intermediate.

Комплекс упражнений на все тело.
Улучшается мобильность суставов, снимается напряжение, включаются глубокие мышцы. Тренировка дает эффект уменьшения отечности.

В результате занятий исчезнет боль, вызванная сидячим образом жизни или интенсивными тренировками, а движение станет легким и уверенным

Спокойная/силовая тренировка
Продолжительность: 55 минут
Что взять с собой: спортивную форму кроме кроссовок, носочки (рекомендуем специальные не скользящие)