Москва, м. Сухаревская
Глубокое чувство
Pilates Reformer
Занятия на специальном тренажере.
Реформер дает уникальную возможность проработать глубокие мышцы тела, которые невозможно прочувствовать на сеансах без тренажера.
Pilates Reformer (Beginners) — начинающий уровень. Рекомендуется посетить до 6 тренировок, чтобы ознакомиться с тренажером и подготовиться к переходу на следующий уровень.
Pilates Reformer (Intermediate) — средний уровень. Повышенная сложность упражнений. ❗️ Мы не допускаем на уровень Intermediate тех, кто ранее не занимался на реформере.
Pilates Reformer (Advanced) — продвинутый уровень.
Более силовая версия с усложненными упражнениями. Рекомендуем тем, кто посетил 12 занятий Pilates Reformer (Intermediate), уверенно чувствует себя на тренажере во всех положениях и умело контролирует тело.
Pilates Reformer Трапеция — занятие проходит полностью на реформере с трапецией (трапеция — это вертикальная стойка). Упражнения более вариативные и разнообразные. Подходит для любого уровня.
Продуманный комплекс упражнений позволит улучшить мобильность суставов. В различных частях тела исчезает напряжение и болевые ощущения, благодаря снятию мышечных и нервных блоков. Приходит чувство расслабленности, уходит стресс.
Спокойная/силовая тренировка
Продолжительность: 55 минут
Что взять с собой: спортивную форму кроме кроссовок, носочки (рекомендуем специальные не скользящие)
Реформер дает уникальную возможность проработать глубокие мышцы тела, которые невозможно прочувствовать на сеансах без тренажера.
Pilates Reformer (Beginners) — начинающий уровень. Рекомендуется посетить до 6 тренировок, чтобы ознакомиться с тренажером и подготовиться к переходу на следующий уровень.
Pilates Reformer (Intermediate) — средний уровень. Повышенная сложность упражнений. ❗️ Мы не допускаем на уровень Intermediate тех, кто ранее не занимался на реформере.
Pilates Reformer (Advanced) — продвинутый уровень.
Более силовая версия с усложненными упражнениями. Рекомендуем тем, кто посетил 12 занятий Pilates Reformer (Intermediate), уверенно чувствует себя на тренажере во всех положениях и умело контролирует тело.
Pilates Reformer Трапеция — занятие проходит полностью на реформере с трапецией (трапеция — это вертикальная стойка). Упражнения более вариативные и разнообразные. Подходит для любого уровня.
Продуманный комплекс упражнений позволит улучшить мобильность суставов. В различных частях тела исчезает напряжение и болевые ощущения, благодаря снятию мышечных и нервных блоков. Приходит чувство расслабленности, уходит стресс.
Спокойная/силовая тренировка
Продолжительность: 55 минут
Что взять с собой: спортивную форму кроме кроссовок, носочки (рекомендуем специальные не скользящие)
