Пилатес Башня

Пилатес Башня — занятие на оборудовании (reformer) с вертикальной стойкой «башня». Для мобильности суставов, снятия напряжения и отечности

Комплекс упражнений на все тело.
Улучшается мобильность суставов, снимается напряжение, включаются глубокие мышцы. Тренировка дает эффект уменьшения отечности.

Для вашей безопасности необходимо посетить тренировки по направлению Пилатес на оборудовании (Начинающий) (Pilates Reformer (Beginners)) 3 раза для допуска к занятию

Спокойная/силовая тренировка
Продолжительность: 55 минут
Что взять с собой: спортивную форму кроме кроссовок, носочки (рекомендуем специальные не скользящие)